Estou aqui para ti!
O que são as "sugestões" da tua Coach?Todos os dias, faço trabalho comigo mesma!
Quase todos os dias faço sessões com os meus alunos; Nos cursos, nas palestras, nos workshops, sou uma privilegiada por receber tantos insights e questões que literalmente me obrigam a lidar com situações do dia a dia desafiantes! Assim, criei este espaço para poder partilhar contigo muitas das ferramentas que uso e criei para mim e para os meus alunos, com a intenção de juntos melhorarmos todos os dias! Estou absolutamente convicta de que vão ser uteis para ti, contando que os vais usar, cumprindo os procedimentos que te proponho em cada um deles. |
Nem sempre entendemos, porque algo nos acontece ou se repete muitas vezes (padrão)
O pensamento imediato é: "- não entendo!" Depois vem normalmente: "- Não é justo" "-Porquê a mim" "-Sempre a mesma coisa" "-Já estou farta" "-Tenho que acabar com isto" "-Eu mereço melhor" Eu Anabela, sei exatamente como te sentes! Clica na imagem, faz algumas respirações profundas, aquieta um pouco a tua mente, pensa no céu e imagina que a luz do Sol te envolve, depois responde às perguntas (para ver as perguntas do exercício clica na imagem) |
A partir de 22 Março e ao longos dos meses vou trazer-te mais exercícios
Auto Coaching, vou ensinar-te algo poderoso:
Sendo sonhar, imaginar, visualizar grátis, só tens alguns "custos extra": custa paciência, dedicação e muita vontade de transformar a tua vida. Quando escolhes desenvolver novas competências, (capacidade de agir, de realizar ações em direção a um objetivo, metas e desejos), das inicio ao processo de investigação, reflexão e descoberta pessoal de fraquezas e qualidades que te proporcionam o aumento da capacidade de te responsabilizares pela tua performance pessoal, familiar e profissional, com estrutura e foco. As minhas intenções como Terapeuta, Coach e Mentora são de te dar ferramentas que se transformem em ações que, por sua vez, se traduzam em resultados. |