mais de 100 frases para começar o teu dia positivamenteQual é a tua escolha para hoje?
Com estes pensamentos diários, pretendo ajudar-te a transformar quaisquer pensamentos negativos que te possam assolar. Tentares reprimir algo, acaba por paradoxalmente dar-lhe uma força incrível e como tal acabas como vítima daquilo a que tão desesperadamente querias escapar e que te atormenta. Resistir, envolve esforço e acaba por ser uma luta perdida tentar eliminar, ou até mesmo controlar pensamentos tóxicos que pela sua densidade, despoletam em nós sensações extremamente desagradáveis, levam a um desalinhamento e tornam-nos mais vulneráveis! |
Em geral, os pensamentos negativos estão ligados à incapacidade e falta de treino de permanecermos no presente; O mais comum é relembrarmos acontecimentos negativos do passado ou anteciparmos acontecimentos negativos de um futuro inexistente e que, muito provavelmente, nunca existirá.
Tomares consciência disto que acabei de te dizer é fundamental. Ao estares no caminho do passado ou do futuro, perdes-te do caminho do Presente e fechas-te a um número infinito de oportunidades, de aprendizagens, etc. Toma consciência de que a tua mente te está a arrastar para um lugar distante e não te identifiques com o que a tua mente cria. Tu não és os teus pensamentos, deixa-os vir, não lhes dês força agarrando-te e remoendo nesses pensamentos, que pela forma como te fazem sentir, tu sabes que não te fazem bem. O segredo está em transformarem esses pensamentos. Como?
Eu acredito que a melhor fórmula para superar um pensamento, que chega sempre antes de um sentimento, passa por escolher um novo pensamento baseado numa nova intenção.
Para, ao longo dos teus dias, teres recursos que te ajudem a transformar os teus pensamentos (e dessa forma poderes escolher o amor como caminho), entrego-te uma frase diária que pode ajudar-te a focar numa atitude mental positiva.
Escolhe uma mensagem para poderes integrar ao longo do teu dia
Tomares consciência disto que acabei de te dizer é fundamental. Ao estares no caminho do passado ou do futuro, perdes-te do caminho do Presente e fechas-te a um número infinito de oportunidades, de aprendizagens, etc. Toma consciência de que a tua mente te está a arrastar para um lugar distante e não te identifiques com o que a tua mente cria. Tu não és os teus pensamentos, deixa-os vir, não lhes dês força agarrando-te e remoendo nesses pensamentos, que pela forma como te fazem sentir, tu sabes que não te fazem bem. O segredo está em transformarem esses pensamentos. Como?
Eu acredito que a melhor fórmula para superar um pensamento, que chega sempre antes de um sentimento, passa por escolher um novo pensamento baseado numa nova intenção.
Para, ao longo dos teus dias, teres recursos que te ajudem a transformar os teus pensamentos (e dessa forma poderes escolher o amor como caminho), entrego-te uma frase diária que pode ajudar-te a focar numa atitude mental positiva.
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